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Dr. Cortney Warren - La psicología del autoengaño

Entrevista : Dr. Cortney Warren - La psicología del autoengaño

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Vivimos en un mundo donde es difícil confiar en las personas, incluso en las personas más cercanas a nosotros. Y, sin embargo, a menudo confiamos en la opinión de alguien en Amazon sin pestañear. Vivimos en un mundo donde un individuo se pone una máscara para que pueda sentirse bien consigo mismo. Y, sin embargo, creemos en las palabras que salen de su boca más de lo que confiamos en lo que vemos en su comportamiento. Porque es más fácil admitir algo agradable que algo doloroso.

Nadie quiere escuchar que no son lo suficientemente buenos y duele, aún más, cuando alguien le ofrece comentarios sobre usted que son poco halagadores y dolorosos. Hay una mujer en los Estados Unidos que ha calificado a los humanos como "mentirosos honestos" y, créanme, su concepto es ridículamente increíble.

Psicóloga clínica, investigadora, autora y oradora, la Dra. Cortney Warren nació de dos profesores universitarios. Antes de cumplir los 20 años, había viajado a varios países y estaba fascinada por las culturas, la comida y el nuevo entorno. Más aún, estaba intrigada y fascinada por la naturaleza humana. "Cuanto más te entiendas a ti mismo, y cuanto más entiendas a la gente, más exitoso serás lo que hagas", dijo. Conócete a ti mismo es su mantra en la vida.

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Cuando era niño, Cortney tuvo dificultades para acercarse a la gente. Creció creyendo que las personas no son confiables y que siempre la abandonarían. Y ella luchó mucho por eso, especialmente en sus relaciones románticas. No tuvo problemas para encontrar nuevas personas en su vida hasta la fecha, pero acercarse a las personas fue increíblemente difícil y desafiante para ella. En ese momento, Cortney creía que su dificultad con la intimidad era culpa de su pareja, comenzó a darse cuenta de que el problema era fundamentalmente suyo. Mientras estudiaba en la escuela secundaria y la universidad, se dio cuenta de que la única forma en que mejoraría su relación era entenderse a sí misma en un nivel más profundo y fundamental.

Para ayudarla en este viaje, Cortney buscó en el campo de la psicología para comprenderse a sí misma, su familia y su cultura / aprendizaje social.

Después de graduarse con una licenciatura de Macalester College, completó un doctorado en psicología clínica en la Universidad Texas A&M. Ella trabajó para comprender la naturaleza humana y lo que motiva el comportamiento de las personas. También aplicó su conocimiento académico formal a su propia vida y sanó parte del equipaje que trajo a sus relaciones románticas adultas.

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Uno de los aprendizajes más profundos de Cortney fue que tenía que admitir la razón por la que no confiaba en que los demás no tenían nada que ver con ellos, sino que tenía que ver con sus propias creencias y pensamientos sobre las relaciones que ella tenía. internalizado desde la temprana edad. En otras palabras, el problema no estaba en las personas sino en su propia mentalidad. Como dijo Buda, `` Todo lo que somos es el resultado de nuestros pensamientos ''. Entonces, ella eligió activamente cambiar sus comportamientos, creencias y pensamientos. Después de cambiar su enfoque, se convirtió en una indomable investigadora y clínica.

Después de graduarse con su doctorado, siguió los pasos de sus padres y tomó un trabajo académico en el Departamento de Psicología de la Universidad de Nevada, Las Vegas. Después de obtener el cargo en 2012, tomó la decisión muy poco común de dejar de fumar y seguir una carrera que le permitiría una mayor interacción con el público. No fue fácil para ella renunciar a un puesto académico seguro, ya que se enfrentó a un tornado de dudas e incertidumbre sobre su futuro. Ella se enfrentó con preguntas como: ¿Qué haré si renuncio? ¿Qué dirá mi familia? ¿Qué pasa si mi nueva carrera no despega? A pesar de sus temores, decidió dejar su trabajo y dar un salto de fe por una razón muy clara: no quería arrepentirse de seguir en una carrera que ya no era satisfactoria.

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Su historia resuena con tantas personas que el 85% de las personas odian su trabajo. Se necesita mucho coraje y valor para perseguir las cosas que te apasionan.

La verdad es que Cortney está absolutamente enamorada del campo de la psicología, en parte porque era esencial para su propia comprensión de sí misma. Sin embargo, la academia ya no era una carrera que se ajustara a su pasión.

Cortney ahora ayuda a las personas, que están atrapadas en el aislamiento y con el corazón roto para superar tales desafíos psicológicos. Por ejemplo, cuando se trata de la relación después de la ruptura, es posible que escuche que las personas perciben así: "No voy a encontrar a otra persona", "No soy lo suficientemente atractivo, por eso mi pareja me dejó" y "No sé cómo pasar por esto, es tan doloroso". Sin embargo, nada de eso es probable que sea cierto.

“En el fondo, nos mentimos a nosotros mismos porque no tenemos la fuerza psicológica suficiente para admitir la verdad y lidiar con las consecuencias que seguirán. Sin embargo, solo cuando admites la verdad tienes la oportunidad de cambiar. ”- Dra. Cortney Warren

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Cortney argumenta que las personas se mienten a sí mismas constantemente, y esas mentiras nos mantienen atrapados en nuestras vidas. Por ejemplo, otras mentiras que el humano habla son: "No tengo ningún problema con el alcohol aunque bebo a diario", "No estoy celoso aunque navegue por el móvil de mi compañero todos los días", "Sé que fumar es no es bueno para la salud, pero me relaja ", y" No tengo un pensamiento íntimo para ninguna otra persona, excepto para mi cónyuge ". Existen innumerables mentiras que se describen en su libro, " Mentiras que nos contamos a nosotros mismos: La psicología del autoengaño ".

Los seres humanos mienten porque les encanta protegerse de las experiencias dolorosas duraderas. Hay ciertos momentos en los que la temperatura de ebullición aumenta, las cosas no van bien y estás estresado y, finalmente, se activa la corteza prefrontal. Es fácil gritar, pero hay una pequeña mentira aquí, y lo entenderás si piensas con más claridad. Entonces, Cortney alienta a las personas a detenerse en este tipo de movimientos, reflexionar sobre lo que uno está haciendo instintivamente, sintiendo y lo que uno quiere hacer. Tienes que mirarte al espejo y analizar con más lucidez. Como una gran oportunidad para comprenderte a ti mismo, un pequeño momento de pausa puede salvarte de miles de remordimientos que probablemente pasarás en el futuro.

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El autoengaño es un problema universal, y esta es la razón principal del fracaso recurrente en la vida humana que se encuentra casi entre sí. Sin embargo, no se debe a traumas, sentimientos negativos o depresión. Según Cortney, "los humanos se mienten a sí mismos porque no pueden admitir quiénes son y qué están haciendo para contribuir a dónde están sus vidas hoy".

No tenga miedo a los rechazos y hay una cosa que es más peligrosa que el rechazo que es el arrepentimiento.

Cortney alienta a las personas a ser más honestas consigo mismas. Solo cuando eres honesto, puedes cambiar.

Marca de tiempo de entrevista

00:41 ¿Qué dificultades enfrentaste en tu relación romántica y cómo las superaste?

09:05 ¿Cuáles son algunas de las mentiras comunes que un individuo se dice a sí mismo?

18:18 ¿Cómo obtuviste el concepto de autoengaño o mentirosos honestos?

23:57 ¿Por qué elegiste esta carrera?

25:52 Conseguir la tenencia y luego renunciar, ¿qué pensamientos iban dentro de su cabeza en ese momento en particular?

30.03 ¿ Tu lucha personal para convertirte en orador y experto en multimedia?

31:15 ¿Qué querías ser cuando eras niño? ¿Cómo te convertiste en psicólogo?

33:00 ¿Cómo puede alguien encontrar significado y propósito de vida?

35:55 ¿Cuál fue el momento decisivo de tu vida?

36:58 ¿Cómo puede alguien romper los malos hábitos y las adicciones (según usted)?


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